請問flopy: 那個減肥的效果如何

看了你說的,少吃,少油,吃粗糧,多動減肥,可是最後你又推薦那個Amazon的東西,既然能做到前麵的,為什麽還要買這個Amazon的東西? 效果如何?你有親生體驗嗎?多謝。

所有跟帖: 

我覺得要減肥很容易。跑步。每天隻要3-5Miles,幾個月下來肯定掉重 -kathyzh- 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 08:15:31

也不一定。開始有效但很快身體就會重新平衡,總之能輕鬆跑3-5Mile的人不會太差的:)) -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 09:46:02

可我體重就回不去了。我掉了5pounds 從我三年前開始跑步。我想再增回那5pounds。 -kathyzh- 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (158 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:07:24

唉,你這不是赤裸裸的顯擺嘛 :-) -愛吃肉的胖子- 給 愛吃肉的胖子 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:19:33

運動就是大補丸,環肥燕瘦總相宜:)) -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:27:57

真不是啊。不胖不瘦最好。 -kathyzh- 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (120 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:35:31

我也想增5磅! 握手 -kingfish2010- 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:29:10

跑步的人,就是 也不胖,也不瘦,健康陽光 -kingfish2010- 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (146 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:27:43

同感!鍛煉是根本。 -Lovenature- 給 Lovenature 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 11:12:45

握手! -kingfish2010- 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 13:33:20

同握! -Lovenature- 給 Lovenature 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 17:48:05

同感.這也是我喜歡這兒的原因: 充滿陽光正氣. Inspiring! -古來萬事- 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/21/2017 postreply 10:34:08

才是真的美 -k467- 給 k467 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/21/2017 postreply 06:47:12

我覺得最有效的是晚上少食,睡覺前4-5小時不吃東西。甜食也要少吃。 -Pink-Lotus- 給 Pink-Lotus 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 10:37:52

看了下成分。單獨吃過green tea和green coffee bean extract,對我貌似沒什麽作用 -夏陽- 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 14:47:41

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