孩子太瘦了，怎樣長胖？

來源: 荷葉粽子 於 2017-06-19 10:28:15 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (499 bytes)

兒子身高在同齡人裏算高的，就是很瘦，145，隻有30公斤。

整一個細長條，經常和他開玩笑說他胳膊像竹竿似的。

人精神也不是很好，上體育課到後半節就感覺累，手指甲那裏也發白，沒有我們的紅潤。

他食欲還可以，蔬菜肉類都吃，我還經常買好雞蛋給他吃，可就是長不胖。

想問問有什麽辦法能夠讓小孩胖點，體力好點？

所有跟帖： 

• 醫院體檢不貧血，家裏飯菜葷素搭配，牛奶雞蛋經常供應，可就是瘦瘦的體力還不好。 -荷葉粽子- ♀ 給 荷葉粽子 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 10:37:56

• 小男孩很多這樣的,長得太快，吃的都用於長高了，不能長肉 -newnewid888- ♀ 給 newnewid888 發送悄悄話 (429 bytes) () 06/19/2017 postreply 10:38:41

• 謝謝，可就是體力不好，經常感冒發燒的讓我擔心。 -荷葉粽子- ♀ 給 荷葉粽子 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 10:53:33

• 多曬太陽多運動。常遊泳不容易感冒 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (74 bytes) () 06/19/2017 postreply 11:03:19

• 對，男孩一定要粗養，多運動，太細膩容易出樓下類的悲劇。 -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 11:12:08

• 多在戶外撒撒歡兒。遊泳又是關鍵時刻保命的運動最好學會 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 11:22:22

• 他這樣應該不是積食吧？ -荷葉粽子- ♀ 給 荷葉粽子 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 10:55:44

• 估計就是中醫上說的脾的運化功能不是很好. 建議從健脾方向調養一定會改善. -lindaaa- ♀ 給 lindaaa 發送悄悄話 lindaaa 的博客首頁 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 10:59:34

• 同意健脾。 -東北人在美國- ♀ 給 東北人在美國 發送悄悄話 東北人在美國 的博客首頁 (32 bytes) () 06/19/2017 postreply 12:56:58

• 請問怎樣健脾？ -荷葉粽子- ♀ 給 荷葉粽子 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 14:41:23

• 北京同仁堂有 -東北人在美國- ♀ 給 東北人在美國 發送悄悄話 東北人在美國 的博客首頁 (14 bytes) () 06/19/2017 postreply 16:00:05

• 我個人認為吃些健脾的中成藥隻是健脾的一個辦法,主要是應急的辦法. 此外,日常生活裏的方方麵麵注意了 -lindaaa- ♀ 給 lindaaa 發送悄悄話 lindaaa 的博客首頁 (377 bytes) () 06/19/2017 postreply 16:28:24

• 非常感謝，以後真的得各方麵小心。 -荷葉粽子- ♀ 給 荷葉粽子 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 19:42:07

• 多吃點高能量高蛋白質食品。‘牛奶雞蛋經常供應’不夠啊 -白兔媽- ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (54 bytes) () 06/19/2017 postreply 11:03:29

• 兒醫咋說？如果真擔心，設法讓中醫把一次脈。 -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (208 bytes) () 06/19/2017 postreply 11:10:02

• 多運動多吃肉，每天1大塊兒牛排。我外甥就是，天天運動，長的又結實又帥氣。 -愛吃肉的胖子- ♂ 給 愛吃肉的胖子 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 11:32:43

• 同意但太少了。要早餐一大塊牛排，午餐一大塊牛排，晚餐再一大塊牛排。青少年的主要目標是長身體。 -羽衣甘藍- ♂ 給 羽衣甘藍 發送悄悄話 羽衣甘藍 的博客首頁 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 21:00:43

• 慢性病什麽的是中老年人才擔心的問題。 -羽衣甘藍- ♂ 給 羽衣甘藍 發送悄悄話 羽衣甘藍 的博客首頁 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 21:01:58

• 跑步 遊泳 打球 -kingfish2010- ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (91 bytes) () 06/19/2017 postreply 11:34:40

• 吃的太少了。加餐：除了3餐，增加兩次Snack -藏龍臥虎- ♀ 給 藏龍臥虎 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 12:31:26

• 正常飲食，尤其孩子都應該是5、6頓吧。 -黃桷樹- ♀ 給 黃桷樹 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 20:31:15

• 少吃中餐，吃意大利餐 -mayjean- ♀ 給 mayjean 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 12:33:23

• 到內分泌科的專科醫生看一下。 -藏龍臥虎- ♀ 給 藏龍臥虎 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 12:33:26

• 刀不磨要生鏽，人不吃肉就得瘦 -smallCrab- ♂ 給 smallCrab 發送悄悄話 (344 bytes) () 06/19/2017 postreply 12:59:43

• 謝謝！ -荷葉粽子- ♀ 給 荷葉粽子 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 14:40:19

• 沒精神基本是營養跟不上，牛奶雞蛋必須天天有的。 -goingplace- ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 14:37:43

• 這還不好辦？天天紅燒排骨，紅燒肉。有空就去吃Buffet. 幾星期就胖啦！ -fish2012- ♀ 給 fish2012 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 15:25:02

• 鍛煉，鍛煉。我從小瘦小，胃口也不好。插隊兩年，回來體重大增，胃口大開，大學還進入籃球校隊，體育免修。 -薛成- ♂ 給 薛成 發送悄悄話 薛成 的博客首頁 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 15:30:51

• 去體育俱樂部參加有規律訓練，男孩體育很重要，可以增強信心 -ZHUOYAO- ♂ 給 ZHUOYAO 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 17:47:42

• 一般運動量增加，胃口和肌肉增加 -ZHUOYAO- ♂ 給 ZHUOYAO 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 17:48:36

• 多運動呀，報個CLUB，戶外的足球，室內的遊泳都好，爭取高中進校隊，身體棒棒的，身條也是極好的。 -酷胖- ♀ 給 酷胖 發送悄悄話 酷胖 的博客首頁 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 19:01:33

• 瘦人是很難長胖的，尤其是年輕的時候。如果肉食太多，會引起其它疾病，如高血壓。其實胖瘦無所謂，但要加強鍛煉，增強體質。 -胡阿友2- ♂ 給 胡阿友2 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 19:03:03

• 如果胃口不錯的話，脾胃就沒啥問題。買牛肉，豬排天天高壓鍋燉一鍋，讓他使勁吃。另外多吃麵食，批薩一類。 -opqo- ♀ 給 opqo 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 02:46:53

• 注意加強營養和鍛煉即可。 -混在江湖- ♂ 給 混在江湖 發送悄悄話 (152 bytes) () 06/20/2017 postreply 03:37:00

• my son is the same. :( -tianhong_cnd- ♀ 給 tianhong_cnd 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 09:34:22

• 俺娃好多年特瘦不愛吃飯，吃了些保健品胃口好起來，連著吃幾個月grilled cheese三明治油多熱量高早飯，胖了 -新年好運- ♀ 給 新年好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/20/2017 postreply 09:38:56

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