多運動多吃肉，每天1大塊兒牛排。我外甥就是，天天運動，長的又結實又帥氣。

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• 同意但太少了。要早餐一大塊牛排，午餐一大塊牛排，晚餐再一大塊牛排。青少年的主要目標是長身體。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 21:00:43

• 慢性病什麽的是中老年人才擔心的問題。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/19/2017 postreply 21:01:58