這是我女兒的早餐。

所有跟帖： 

• 多大的孩子？ -goingplace- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 05:51:09

• 12. 量少or量多？她沒吃完蒸的二個雞蛋。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 06:24:23

• 麵食少了些... -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 06:21:39

• 好像根本沒有？運動員需要carbs，而且還是個孩子 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 07:19:34

• 早餐我們吃很少carb。肉和水果是主食。那碗菜湯是自己做的雞湯加些菜。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 07:50:33

• 不要把你的中年的人的飲食強加於生長期的孩子，小心毀了孩子的生長期。每個年段的飲食營養標準不同。 -Gbdjw- ♀ (298 bytes) () 05/19/2017 postreply 07:54:06

• 中餐和晚餐都有carb。中午在學校吃sandwiches。晚餐總有米飯。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 08:11:33

• 這個早餐模式對於正長身體的孩子是不完善的。米麵主食一定要有，因為早晨學校裏的學習活動需要消耗大量的熱量。早餐熱量應占整天熱量至少 -大海- ♀ (215 bytes) () 05/19/2017 postreply 18:29:27

• 運動員孩子吃得有點少？ -Gbdjw- ♀ (80 bytes) () 05/19/2017 postreply 06:23:26

• 她說她要減肥。估計是嫌不好吃。有時她到學校還要吃早餐。喜歡學校的junk food。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 06:25:20

• 那段時間我家經常是牛肉麵排骨麵蔥油麵作為他的早餐。搞運動的就不要考慮減肥了。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 07:36:46

• 應該加些麵食？不是說gluten的food不好嗎？下次再加一碗oatmeal。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 07:57:16

• 不是所有的人過敏gluten。 你家孩子過敏gluten？ -Gbdjw- ♀ (84 bytes) () 05/19/2017 postreply 08:03:26

• 我們都在和你說給孩子carb，oatmeal是最典型的low carb！ 過枉矯正是最可怕的！ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 08:08:33

• 比我家的多五倍不止，不過還算健康吧。我得像你學習，下次給她做雞蛋羹。。。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 07:04:53

• 不過你說你女兒胖了，我覺得你是主觀意識，不一定是事實。 -newnewid888- ♀ (369 bytes) () 05/19/2017 postreply 07:13:58

• 我注意體重是因為我想增重。我女兒也不算胖，但確實是有點太壯了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 07:55:39

• 不要拿你的傳統眼光看現在的女孩子。特別是運動員。健美第一 -閑情- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 13:11:11

• 孩子一定不要缺少糧食！會笨的！ -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 07:31:28

• 糧食是指米飯和麵食嗎？她平時大多時候吃cereal加milk和水果。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 07:47:56

• 聽說過一種說法：老中的聰明就是米飯吃出來的，米飯裏有中成分使腦子聰明。：） -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 08:05:10

• 照你的說法,吃大米的都聰明了. 可吃大米的不止老中,東南亞都吃呀............ -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 12:27:38

• 胖瘦還是次要的，首先要健康。小孩子是在長身體不要節食。少吃甜食就好。 -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 07:34:01

• 這種早餐孩子吃了上午上課會腦子不夠用的。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 08:36:12

• +1 -大海- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 18:32:50

• 碗裏是雞蛋羹? 這早餐少了點兒吧， 尤其還是正長身體的青少年。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 11:34:19

• 12歲孩子飲食得均衡,早餐可不能不吃點米麵類. 可以吃粗麥麵包,土豆,地瓜. 胖,可以是多種因素引起, -lindaaa- ♀ (96 bytes) () 05/19/2017 postreply 12:15:22

• 早餐最低給個大包子或一張餅啊！ -Maude- ♀ (0 bytes) () 05/19/2017 postreply 15:07:10