這個早餐模式對於正長身體的孩子是不完善的。米麵主食一定要有，因為早晨學校裏的學習活動需要消耗大量的熱量。早餐熱量應占整天熱量至少

把熱量放到晚餐容易發胖。如果孩子還要減肥，你的熱量分布是不合理的。早餐要吃好並不意味著高蛋白。高蛋白實際上是浪費，
而且加重腎髒負擔。