別亂用調養品。吃喝運動全上，多吃肉，多負重鍛煉，多喝綠菜水果 smoothie , 慢慢身體就結實了。

所有跟帖： 

• 我就是這麽做的，感覺現在比10年前精神。不怕冷，冬天室內也是短袖，沒穿過毛衫; 在家從不穿鞋襪子，赤腳踩地板舒服。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 05/15/2017 postreply 11:42:21

• 習慣就好了:-) -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 05/15/2017 postreply 13:23:25

• 我站你的隊：） -黃桷樹- ♀ (0 bytes) () 05/16/2017 postreply 21:50:44