膽固醇高除了藥物治療，吃啥能降呀？頭疼，越來越高。都快成兔子吃啥我吃啥啦？

所有跟帖： 

• 運動 -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 13:53:41

• 運動對LDL用處不大的， 當年每周跑5個10k， 我的LDL依然超標。 -greenonion- ♀ (232 bytes) () 05/03/2017 postreply 14:08:56

• 謝謝！每天在走步機上走半小時。 -omum- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 14:21:48

• LDL靠吃藥， HDL靠吃nuts和劇烈運動，Tri靠少吃醣類。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 13:56:16

• 謝謝！ -omum- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 14:20:34

• LDL靠吃藥, 有負作用嗎？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 18:27:11

• 我認為肯定有副作用的，而且血檢LDL低也不一定真的就健康了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 20:33:14

• LDL隻相當於考試分數，吃藥相當於隻去把分數改一下，為什麽會引起LDL高的根本原因還是沒有觸及到。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 21:11:38

• 多吃水果改變生活方式，血管健康了，就消除了身體要製造 LDL的原因。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 21:14:15

• 血壓高嗎？多吃青菜，低鹽低油，多運動。 -Raspberries- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 13:57:33

• 頭疼先查血壓，血壓高了要先降壓。 -Raspberries- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 14:00:32

• 謝謝！血壓不高。 -omum- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 14:18:54

• 看醫生吧。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 14:57:11

• 我覺得每天早飯吃燕麥粥Oatmill 可能有些用。 -nyagela- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 16:41:04

• 跟你吃什麽關係並不大，有人吃的很素的照樣膽固醇高。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 05/03/2017 postreply 16:50:49

• 我是靠吃維生素C多的水果降總膽固醇到180左右的正常值的，我的觀點是維生素C的水果可防血管破損， -羽衣甘藍- ♂ (143 bytes) () 05/03/2017 postreply 18:38:41

• 人類的祖先因為有大量富含維生素C的水果吃，所以喪失了製造維生素C的能力，靠從水果裏攝取。 -羽衣甘藍- ♂ (273 bytes) () 05/03/2017 postreply 18:49:51

• 多高？ 超過250？ -hao-hao-cai- ♂ (214 bytes) () 05/04/2017 postreply 05:03:17

• 我最高到過234，健康飲食後去年降到188，最近幾年的趨勢是在慢慢降，主要是因為飲食的改變 -羽衣甘藍- ♂ (176 bytes) () 05/04/2017 postreply 06:12:27

• 看錯了，以為在問我。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 06:22:20

• 謝謝大家回複。4個月前是260，看了醫生說不用吃藥，我就拚命吃素，結果上周的結果是290啦，鬱悶呀！ -omum- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 12:56:29

• 一定要吃藥！ -雲夢- ♀ (32 bytes) () 05/04/2017 postreply 13:07:13

• 既然吃素不行就向自試秘方網友學習。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 17:37:42

• 魚油試試，多吃幾粒 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 05/05/2017 postreply 19:14:27