這基本是遺傳的原因,還是應該盡可能的大運動鍛煉;我原先每天10邁,從250 降到225,感覺沒事了;
我吃魚油好像有一點兒作用,從225 降到210.
多高? 超過250?
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• 我最高到過234,健康飲食後去年降到188,最近幾年的趨勢是在慢慢降,主要是因為飲食的改變 -羽衣甘藍- ♂ (176 bytes) () 05/04/2017 postreply 06:12:27
• 看錯了,以為在問我。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 05/04/2017 postreply 06:22:20