運動對LDL用處不大的， 當年每周跑5個10k， 我的LDL依然超標。

我現在每天快走3-4k當熱身， 外加劃船跑步瑜伽舉鐵， 還180.  

老公靠吃他汀， 完全不運動，他的LDL就50.   有可能是假像， 不比我的情況好。