今晚吃的就是不含碳水化合物的晚餐。一個牛油果,8分之一個日本小南瓜,5-6塊熏魚。這算不算脂肪超標?
所有跟帖:
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南瓜含碳水化合物
-dudaan-
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02/27/2017 postreply
19:59:48
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紅薯呢?是不是瓜薯類都含碳水化合物?
-香草仙子-
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02/27/2017 postreply
20:04:38
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是的,含量不少。豆子也含挺多的
-虎嗅薔薇-
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02/27/2017 postreply
21:05:42
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完了,我吃煮毛豆都是吃一大碗,沒有限量。碳水化合物肯定超標了。
-香草仙子-
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02/28/2017 postreply
04:47:54
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毛豆恰好是豆類裏碳水化合物含量最低的一種。半杯毛豆仁的碳水量隻有3克。如果是一大碗帶莢的毛豆莢,總碳水量應該沒問題。
-虎嗅薔薇-
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02/28/2017 postreply
07:10:04