請問 deadlifting 會不會影響腰椎呢?

來源: 翩翩公主 於 2017-02-23 05:33:43 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (203 bytes)

Deadlifting 會不會影響腰椎? 我原來常做 有次做得急了 傷了腰 挺疼的。 照x光  說最後一節腰椎disk 變薄 我不知道和deadlift 有關沒 就不敢做了。

所有跟帖： 

• 我不知道去問問薛成醫生他是骨科專家。我自己腰椎沒事，也覺得不影響，因為squat和deadlifting時腰部要保持固定的姿勢並 -xianrenzhang.- ♀ 給 xianrenzhang. 發送悄悄話 (279 bytes) () 02/23/2017 postreply 13:11:28

• 建議跟trainer學習。Lifting做不對會傷腰背遺憾終生。 -tryonetry- ♀ 給 tryonetry 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/23/2017 postreply 13:44:34

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