也可能是中國人的腿相對短吧
所有跟帖:
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但這個動作應該不在腿上,在腰椎上。另外,我可是大長腿,照樣不行。
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02/06/2017 postreply
11:19:09
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嗯我就是相對來說腰長腿短,Seated Head-to-Knee第三個動作我的大腳趾從離額頭遠遠地到能夠著然後夠到眼下現在可以碰
-xianrenzhang.-
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02/06/2017 postreply
11:30:45
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seated Head -to -knee , 你已經到了head-to-toe 了?大腳趾可以碰到顴骨了?脊柱伸長了,身高一定
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02/06/2017 postreply
11:44:15
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Hip更flexible,我的兩個腳脖子也可以掛到脖子後麵了。有空在多寫啊
-xianrenzhang.-
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02/06/2017 postreply
11:57:11
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謝謝!有空請多寫,先從一字馬開始吧。back bend 你給過視頻,我還記得。
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02/06/2017 postreply
12:25:18
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我是每天早上醒來後在床上先練幾分鍾,床上厚軟些不硌得慌,快忍不住的時候抓住床邊再忍一會。貴在每天堅持
-xianrenzhang.-
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02/06/2017 postreply
15:36:02
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謝謝!難度不小。
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02/06/2017 postreply
18:39:24
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我開始想認真練時計劃過,當時緊身褲褲襠處離地麵45厘米準備一天進步0.1厘米用450天,實際400天時就練得很好了
-xianrenzhang.-
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02/06/2017 postreply
19:06:12
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服你了!哈哈!我今天開始劈叉看電視了。
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02/06/2017 postreply
20:45:31