seated Head -to -knee , 你已經到了head-to-toe 了?大腳趾可以碰到顴骨了?脊柱伸長了,身高一定
所有跟帖:
• Hip更flexible,我的兩個腳脖子也可以掛到脖子後麵了。有空在多寫啊 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 02/06/2017 postreply 11:57:11
• 謝謝!有空請多寫,先從一字馬開始吧。back bend 你給過視頻,我還記得。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/06/2017 postreply 12:25:18
• 我是每天早上醒來後在床上先練幾分鍾,床上厚軟些不硌得慌,快忍不住的時候抓住床邊再忍一會。貴在每天堅持 -xianrenzhang.- ♀ (397 bytes) () 02/06/2017 postreply 15:36:02
• 謝謝!難度不小。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/06/2017 postreply 18:39:24
• 我開始想認真練時計劃過,當時緊身褲褲襠處離地麵45厘米準備一天進步0.1厘米用450天,實際400天時就練得很好了 -xianrenzhang.- ♀ (289 bytes) () 02/06/2017 postreply 19:06:12
• 服你了!哈哈!我今天開始劈叉看電視了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/06/2017 postreply 20:45:31