我以前以為要一百萬，最近才發現隻要有一天10元吃水果蔬菜就夠了。

所有跟帖： 

• 還有平均每天$2-3的gym費。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/04/2017 postreply 18:46:21

• 是啊，健康的費用其實不高。致病的費用卻很高，抽煙喝酒吃肉吸毒泡夜店花費是相對較高的。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 02/04/2017 postreply 19:51:35

• 想知道不吃肉隻吃菜和水果如何保持不餓 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/04/2017 postreply 19:23:00

• 水果蔬菜裏有植物纖維可以增加飽腹感。盡量吃生的水果纖維會較多吧。 -羽衣甘藍- ♂ (254 bytes) () 02/04/2017 postreply 19:41:16

• 我上班就放一盤水果，一杯綠茶在旁邊。等電腦運行結果的時候就吃一顆水果，喝一口綠茶。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 02/04/2017 postreply 20:09:25

• 你真的一點肉食都不吃嗎？ -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 02/04/2017 postreply 20:12:00

• 平時是不吃的。過年吃了幾頓餃子。就逢年過節吃吧。士無事不吃肉。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 02/04/2017 postreply 20:18:40

• 我兒子的兒時夥伴在10歲左右時突然變成素食，完全自發的，父母妹妹甚至外婆，沒人素食。人也蠻高大，應該有6尺 -Gbdjw- ♀ (343 bytes) () 02/04/2017 postreply 22:02:43

• 我覺得吃植物很容易，生吃都根本不用做飯。不需要準備素食餐，做飯也是一種加工吧，會有營養流失。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 02/04/2017 postreply 22:11:34

• 我覺得生食易餓易冷，是否要多吃些米麵來平衡？ -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 03:11:32

• 糙米應該是不錯的 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 21:54:01

• 吃植物最累的就是洗菜。燒菜對我來說不難，煩的是洗菜。請問你不吃肉會否缺B12? -swj2000- ♀ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 10:14:31

• 據說身體B12庫存可以頂很多年的，我過年吃的餃子應該夠頂很久了吧。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 21:15:06