我早中餐全在辦公室吃.差不多每隔一小時就要吃東西。這是不是壞習慣?你們一天吃多少次snack？

我昨天總共吃了七次snack。是不是肉吃少了容易餓。可那些吃素的人不是肉都不吃嗎？ 我吃肉和雞蛋。

所有跟帖： 

• 基本是0。。。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 16:27:15

• 你不覺得餓？你主食吃啥？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 16:32:25

• 不餓。一天三頓飯。早晨燕麥粥雞蛋牛奶核桃蘋果(全吃一遍); 中午三維治蘋果nuts，晚上綠菜smoothie大肉再加個無油炒菜一 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 16:39:05

• 炒菜一點米飯。。。 飯後立刻刷牙floss刮舌頭，清清爽爽。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 16:40:15

• 我也吃這些但我吃用油燒的菜。看來我是習慣吃些東西了。從明天開始減少snack to二次。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 16:43:30

• 自從練了hot yoga，食欲也是大增。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 16:34:11

• 七次，太頻繁了。。2次還可以接受吧。 -shuyezi- ♀ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 17:16:42

• 我有好幾年每天吃一頓飯，上下班步行 2個miles，清苦但健康著 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 17:46:30

• 看來我是一定要學會控製少吃。以後一吃完主食就去刷牙。逼自己不再吃零食了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 17:54:51

• 2-3次snack -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 18:14:15

• 一天一頓半我就夠了 -綠豆豆1- ♀ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 18:42:47

• 你是不是有甲亢呀？ -吾尊吾心- ♀ (122 bytes) () 01/31/2017 postreply 18:57:20

• 我有甲減。是的，我也很瘦。我吃不一定是餓，就是養成吃的習慣了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/31/2017 postreply 19:02:01