恕我直言，您吃的米麵太多了，蛋白和綠菜又跟不上，另外運動也沒跟上。。。在指望藥物之前，生活方式調整是重中之重。

所有跟帖： 

• 如果在外騎車不方便，可以買個固定車在家，每天騎半小時，慢慢適應加量。不能懶惰哦。。。。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/07/2017 postreply 10:40:41

• 您的批評都是中肯的，謝謝。俺確實需要加強鍛煉。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/07/2017 postreply 10:44:29

• 管住嘴，邁開腿，休息好，心情好，禦醫健康一定會改善的。祝福！ -swj2000- ♀ (0 bytes) () 01/07/2017 postreply 11:14:30

• 謝謝！ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/07/2017 postreply 11:19:45

• 糖尿病人並不適合高蛋白，因為高蛋白雖然不怎麽升血糖，但它卻是相當升胰島素的，同樣增加胰島細胞的負擔。 -虎嗅薔薇- ♀ (252 bytes) () 01/07/2017 postreply 10:52:47

• 俺還聽說吃過多的蛋白會給腎髒增加負擔，還愛缺鈣 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 01/07/2017 postreply 11:01:24

• 隻有澱粉蛋白質和脂肪是提供能量的，如果卡路裏被設定在一個數值，那您將選擇那些物質？ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/07/2017 postreply 15:59:07