Inversion Table 對椎間盤突出有沒有效果？

所有跟帖： 

• 也想知道啊，我站時間長了就腰疼，不敢彎呢，也想買個倒立機，就是不知道有作用嗎？ -健康的人- ♀ (0 bytes) () 12/24/2016 postreply 16:43:38

• 倒立機理論上對於腰痛有效。類似於腰椎牽引，多為倒立後有效，不再倒立了，又容易複發。 -禦用文人- ♀ (392 bytes) () 12/24/2016 postreply 17:00:39

• 謝禦醫 -蕭紫箬- ♀ (0 bytes) () 12/24/2016 postreply 17:05:36

• 其實買塊鋪在地上鍛煉用的墊子，再加上一個 Tony Little easy shaper 就行，簡單，便宜，易行。 -餓狼陀- ♀ (143 bytes) () 12/24/2016 postreply 20:39:43

• 你知道嗎，Tony Little 原來也老腰疼，身材並不好。這小子自己著磨出來這個兩根彈力繩加一個棍簡單鍛煉器材，就是用它把他的 -餓狼陀- ♀ (720 bytes) () 12/25/2016 postreply 05:53:55

• 唔，等我肩痛好了，也買來試試 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 05:57:58

• 可惜，我不能這樣鍛煉，我的肩痛，右手就是舉到頭頂都痛。 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 05:56:27

• 同情你。你需要在專業人士的指導下鍛煉，希望你早康複。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 06:00:25

• 謝謝你，我現在基本上就是走路 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 06:38:04

• 3 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 05:09:07

• does it help? -蕭紫箬- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 07:25:24

• 才用兩天，好像肩痛有減輕，過兩星期我來告知效果。 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 07:34:10

• 期待你的結果 -健康的人- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 07:57:44

• 同盼！ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/26/2016 postreply 15:35:30

• 還是先看理療師。腰傷保養首先是腰不要再吃力，側躺後麵加支撐，腰受力最小。然後是鍛煉，瑜伽有很多抻筋姿勢。 -7Sle- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 14:53:03