其實買塊鋪在地上鍛煉用的墊子，再加上一個 Tony Little easy shaper 就行，簡單，便宜，易行。

https://youtu.be/69u6n5D465k

 

所有跟帖： 

• 你知道嗎，Tony Little 原來也老腰疼，身材並不好。這小子自己著磨出來這個兩根彈力繩加一個棍簡單鍛煉器材，就是用它把他的 -餓狼陀- ♀ (720 bytes) () 12/25/2016 postreply 05:53:55

• 唔，等我肩痛好了，也買來試試 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 05:57:58

• 可惜，我不能這樣鍛煉，我的肩痛，右手就是舉到頭頂都痛。 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 05:56:27

• 同情你。你需要在專業人士的指導下鍛煉，希望你早康複。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 06:00:25

• 謝謝你，我現在基本上就是走路 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 06:38:04