寫得好，謝謝。很高興知道教練哥本人一生堅持鍛煉，

您的太太肯定也是的吧，所以身材體型根本沒有改變！

其他有些專業運動員體重增加是因為停止訓練以後沒有注意相應降低攝入食品的熱量。我好奇想知道，為什麽他們退役後會完全停止了鍛煉？您說的原因是他們當年是把運動當作工作。我原想他們早已經長時間養成了運動的習慣，退役後會因為慣性繼續保持呀。

所有跟帖： 

• 你讀過我的其它文章吧，運動員很多都是農村苦孩子出身，在開始感覺運動的樂趣前， -coach1960- ♂ (232 bytes) () 08/15/2016 postreply 11:43:59

• 哦，有道理。再請問一下，您現在的體重也跟退役前的一樣嗎？ -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 08/15/2016 postreply 11:52:09

• 56歲時比23歲時重4公斤 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 08/15/2016 postreply 12:25:11

• 那相當不錯了，謝謝告知！我半年前開始想努力想減掉比大學時期多出來的5磅， -蓍草為yarrow- ♀ (77 bytes) () 08/15/2016 postreply 12:35:15

• 身體 -coach1960- ♂ (167 bytes) () 08/15/2016 postreply 12:38:51

• 您是對的。我就是還想更加自律一點，對自己的挑戰多點。：-) -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 08/15/2016 postreply 12:43:09

• 這是真的。 -大月亮- ♀ (134 bytes) () 08/15/2016 postreply 21:57:53