稍微坐久一會兒，腰就直不起來

如果彎腰抬箱子，明顯抬不動什麽，腰上沒力氣。

以前腰部擰到過兩次，有一次是蹲著的時候，站起來腰就擰到了。兩次都是差不多一個多月站著，腰就直不起來，差不多是向前彎成幾乎90度了，手還要撐著牆什麽的才站得住。那時候大部分時間得躺著，才感覺腰椎骨平直了。當時在這裏照X光片，看醫生都說沒什麽問題(看醫生的時候，已經差不多好了)

最近回國看中醫，中醫說是脊椎骨紊亂症，需要推拿，就象是對扭到腳一樣，推拿正了就好了。
當時回美在即，就沒安排推拿。

現在經常覺得腰沒力氣，隱隱有痛感。

很想治。  

西部農村有好中醫或是好的推拿師推薦嗎？

有類似病痛的小夥伴，可以分享一些經驗嗎？謝謝~

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 曾經腰疼8年，期間最嚴重時用了3個月的walker。最終解除痛苦是運動：快走＋瑜伽 -Gbdjw- ♀ (96 bytes) () 07/09/2016 postreply 23:00:16

• 我有一段時間被診斷為，也照相了，腰間盤突出，因為不舒服，就天天扭腰，不知道什麽時候腰間盤就不突出了，也不疼了。 -happycow222- ♂ (0 bytes) () 07/10/2016 postreply 02:17:47

• 偶也是鍛煉好的。physio教了幾個動作，想起來時就做一做。現在用鏟子翻水泥都沒有事。偶是綠的。 -見風是雨- ♀ (0 bytes) () 07/10/2016 postreply 04:02:01

• 上星期我開車被追尾了,腰也扭了,CT, X-ray沒有骨折,身上到處痛,多數時間躺床上, -longnv- ♀ (74 bytes) () 07/10/2016 postreply 06:02:10

• 追尾最常導致的損傷是 Whiplash, 脖子疼，治療時間會很長，應該提出來。對方應賠償。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/10/2016 postreply 10:51:48

• 謝謝,我請了律師處理,哎我先生還覺得我多事.人看著好好的,可是四肢痛,腰部痛. -longnv- ♀ (0 bytes) () 07/10/2016 postreply 12:28:12

• 我的學生被追尾，當天脖子不疼，數天後脖子很痛，理療按摩都做了，律師幫忙追加了損傷範圍和對方付款的範圍。。。 -禦用文人- ♀ (141 bytes) () 07/10/2016 postreply 12:35:34

• 謝謝你，當天我覺得腰省了，警察叫了救護車去，看來急診，當晚可以走，第二天右腳很痛，再發展其他四肢，臀部。一周達到頂峰，坐立不安 -longnv- ♀ (185 bytes) () 07/10/2016 postreply 12:47:35

• 被追尾後經常是要休息幾個月的，這要看症狀的持續和程度。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/10/2016 postreply 12:55:29

• 淚奔，我家那位還認為2個月太長。希望兩個月後能好多了。他怕公司開我，可是我不能硬著頭皮去，今後一直後遺症 -longnv- ♀ (0 bytes) () 07/10/2016 postreply 13:04:50

• 老公不明白追尾的傷害，大多數人也不懂，也有很多英文資料講解Whiplash，慢慢講給他聽。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/10/2016 postreply 13:08:32

• 謝謝，我會給他看 -longnv- ♀ (0 bytes) () 07/10/2016 postreply 13:16:31

• 任何車禍後都要去chiropractor處去梳理一下，很管用的。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 07/10/2016 postreply 13:37:17

• 是的，他們對於車禍損傷比較專長。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/10/2016 postreply 14:04:08

• 謝謝,我現在在做理療,感覺還是需要時間慢慢恢複. -longnv- ♀ (0 bytes) () 07/10/2016 postreply 15:49:42

• 當然需要時間來恢複，甚至今後還可能複發。。。 -禦用文人- ♀ (101 bytes) () 07/10/2016 postreply 18:14:53

• 不用過於擔心，做一些有助恢複的運動同時避免抬重物和過度用腰, 貼內視頻 -淡淡芳香- ♀ (224 bytes) () 07/10/2016 postreply 08:19:00

• 需要綜合治理，摸索適合自己的方法。 -TBz- ♂ (933 bytes) () 07/10/2016 postreply 09:12:52

• 換成木板床·，看看·有沒有幫助。還有 -littlecat8- ♂ (440 bytes) () 07/10/2016 postreply 10:43:12

• 留意強直性脊柱炎 -Zentera_USA- ♂ (446 bytes) () 07/10/2016 postreply 11:45:01