我發現了肚子脹氣的原因

上次來這裏問，謝謝大家回答，這兩天我偶然發現如喝茶和咖啡不加牛奶，停奶酪，就沒有這個現象。看了我確實不適合喝牛奶吃奶酪。

所有跟帖： 

• 中國人的祖先是農耕民族，與遊牧民族不同，大多有不同程度的乳糖不耐受症，喝奶後肚子咕嚕咕嚕響，腸脹氣。。。 -禦用文人- ♀ (560 bytes) () 06/16/2016 postreply 00:22:44

• 從酸奶開始，逐步誘導乳糖酶的分泌 -Diana-Sun- ♀ (0 bytes) () 06/16/2016 postreply 08:38:44

• 這是一個好辦法。酸奶在發酵過程中，已經消耗掉了一部分乳糖。 -禦用文人- ♀ (233 bytes) () 06/16/2016 postreply 09:53:35

• 我可能有蒙古人血統，覺得奶好喝，喝完很舒服。但為了防癌，一滴牛奶也不碰。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/16/2016 postreply 02:04:19

• 煮開了喝也不行嗎？ -大文嚎- ♂ (0 bytes) () 06/16/2016 postreply 07:10:13

• 這要看每個人的人生期望，我個人覺得放棄美味，換來健康精力充沛的身體更重要 -羽衣甘藍- ♂ (365 bytes) () 06/16/2016 postreply 07:58:54

• 動物食品，主要是牛奶製品，還會導致哮喘和過敏，從我家人的例子可以看出來。堅持不吃或者少吃它 -蓍草為yarrow- ♀ (82 bytes) () 06/16/2016 postreply 07:19:14

• 我又是什麽血統呢？ -Diana-Sun- ♀ (413 bytes) () 06/16/2016 postreply 08:44:52

• 據研究B 型血是東亞遊牧民族，A型是歐洲農耕民族，AB是最新出現的融合種族 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/16/2016 postreply 08:56:51

• 那麽俄羅斯也是AB多了？歐洲人不待見俄羅斯人，因為他們連行禮都是蒙古人禮節。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 06/16/2016 postreply 11:15:50

• 我喝咖啡就是黑咖啡，奶糖都不放。據研究咖啡對肝好，所以西人少肝炎。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/16/2016 postreply 03:36:35

• 奶有癌症風險，糖有糖尿病風險。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/16/2016 postreply 03:59:28

• 試一試不同牌子的牛奶 -似曾相識- ♀ (218 bytes) () 06/16/2016 postreply 06:21:26

• 這個是可以慢慢適應的。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 06/16/2016 postreply 09:22:02

• 記得小時候 或者說年紀輕的時候喝牛奶會不舒服，肚子咕咕叫 脹氣等，反而30歲以後就沒有了，不知道什麼原因。。 -杏花爛漫- ♀ (0 bytes) () 06/16/2016 postreply 09:24:52