關於幹眼的一些飲食經驗

(1) 盡量避免精白米麵，俺發現吃白米麵，就有幹眼，視力模糊的症狀。 估計是加工過度，沒有多少維生素。 我僅僅是把白米換成粗加工的大米 ，我的選擇是Haiga rice（這種大米是去掉種皮， 但留下胚芽，介於白米與Brown rice中間，口感比Brown rice 好很多。），幹眼的症狀就基本沒有了。

請注意， 這隻是一個壞東西可能會引起幹眼，還有其他可能的壞東西會引起幹眼， 建議讀者以排除的精神排除壞東西，因為病有因。 我的博客上列出很多生活中常見的壞東西， 感興趣的網友可以參考一下。

（2）黑豆對幹眼的恢複非常好，飲食中適量地吃一點黑豆，看電腦N個小時都不累。 其背後的理論是，久視傷血，而黑豆就是補血的。 嘿嘿，咱土人也來一點理論。

注： 有網友問是Black bean 還是Black soybean。 俺沒試過Black soybean， 吃的是Black bean，效果真的不錯。 

 

 

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• “關於糖--- 給喜歡甜食的和家裏有小孩的人”後續：俺女兒的真實案例
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所有跟帖： 

• 謝謝分享。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/03/2016 postreply 13:53:38

• 也說幹眼症 -hugestone- ♀ (1114 bytes) () 05/03/2016 postreply 15:04:26

• 我用的方法跟你類似，中醫告訴我的，用熱手巾敷眼睛，見效。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 05/03/2016 postreply 15:58:11

• 問個菜鳥問題，熏眼的時候是睜眼還是閉眼的. -ICCI13- ♀ (0 bytes) () 05/04/2016 postreply 10:02:21

• 我熏眼時眼是睜著，不時眨眨眼 -hugestone- ♀ (0 bytes) () 05/04/2016 postreply 10:43:57

• 飲食中適量地吃一點黑豆--你怎麽吃呢？ -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 05/04/2016 postreply 06:21:23

• 米飯加一勺子的黑豆，這可是最傳統的印第安人的吃法了，還是南美一個國家的國飯呢，不記得那個國家了 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 05/04/2016 postreply 07:17:04

• 米飯加豆子 印度習慣 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 05/07/2016 postreply 05:08:38

• 喝flex seed oil對幹眼症有幫助。我有一段時間眼睛幹的到晚上非常難受，去看了眼科醫生，她建議我每天喝一湯匙flex s -妹妹媽- ♀ (182 bytes) () 05/04/2016 postreply 07:59:11

• 網上找的一個小方子--- 黑豆核桃專治眼幹眼澀 -littlecat8- ♂ (306 bytes) () 05/04/2016 postreply 08:15:06

• 血糖偏高會眼幹，所以少吃精米白麵。 -cherry_8- ♀ (0 bytes) () 05/09/2016 postreply 19:48:55