關於幹眼的一些飲食經驗

(1) 盡量避免精白米麵，俺發現吃白米麵，就有幹眼，視力模糊的症狀。 估計是加工過度，沒有多少維生素。 我僅僅是把白米換成粗加工的大米 ，我的選擇是胚芽米（這種大米是去掉種皮， 但留下胚芽，介於白米與Brown rice中間，口感比Brown rice 好很多。），幹眼的症狀就基本沒有了。

請注意， 這隻是一個壞東西可能會引起幹眼，還有其他可能的壞東西會引起幹眼， 建議讀者以排除的精神排除壞東西，因為病有因。 我的博客上列出很多生活中常見的壞東西， 感興趣的網友可以參考一下。

（2）黑豆對幹眼的恢複非常好，飲食中適量地吃一點黑豆，看電腦N個小時都不累。 其背後的理論是，久視傷血，而黑豆就是補血的。 嘿嘿，咱土人也來一點理論。

注： 有網友問是Black bean 還是Black soybean。 俺沒試過Black soybean， 吃的是Black bean，效果真的不錯。