減肥很容易，很簡單，我曾經一個月減了25磅

那年休假，自己在家裏做裝修，每天從早7點到晚10點體力勞動，除了午餐和晚餐外，絕對不休息，夏天不開空調，不知道出了多少汗。

一個月下來體重從207磅減到182磅。褲腰從38寸減到33寸。

體檢時醫生認為我可能得了癌症，她不相信我的說法。嗬嗬。

後來恢複普通生活，體重並沒有明顯反彈。

減肥了，而且省了幾千塊錢請人裝修的費用。

所有跟帖： 

• 隻要你的運動量大大超過攝入的熱量，就可以減肥，不需要太劇烈的運動 -dudaan- ♂ (80 bytes) () 04/11/2016 postreply 05:49:36

• 是啊，主要是個毅力，消耗大於攝入 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 04/11/2016 postreply 05:53:26