健康：維他命D可以幫助“修補破損的心髒”
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一項研究顯示，維他命D補充劑可以幫助心髒病人改善病情。
一項針對163名有心力衰竭病人的試驗表明，維他命D補充劑（Vitamin D supplements）可以幫助他們改善其心髒供血的功能。
通常，人體的皮膚通過對陽光的吸收合成維他命D。
英國利茲教學醫院的一個研究小組形容，這一結果非常“不同尋常”。
英國心髒慈善基金會要求對此進行較長時期的試驗。
維他命D對人類骨骼和牙齒的健康至關重要，同時對人類整體的健康狀況也非常重要。
然而，許多人都缺乏維他命D。
參加這項試驗者的平均年齡為70歲，這個年齡組的許多人缺乏維他命D， 即使在夏天陽光相對充足的時候。
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人體皮膚吸收陽光並把它轉換為維他命D的能力隨著年齡的增長而變弱。專家說目前並不知道其原因。
參加實驗的人每天吃100微克（吃與活注：相當於4000IU）的維他命D補充劑，或是一片安慰劑，一直持續一年。
然後，研究人員測試其對心力衰竭患者的效果，心力衰竭會導致心髒無法正常向全身供應血液。
健康的成年人心髒每跳動一下，從心室所泵出的血液為60-70%，但是心力衰竭的病人心髒每跳動一次隻能泵出26%的血液。
而吃了維他命D補充劑的病者，每次心跳的泵血量從26%增加到了34%。
這一結果很讓醫生吃驚，因此非常不同尋常，這就好比讓這些病人接受了一些更昂貴的治療一樣的效果。
而維他命D補充劑非常便宜，而且沒有什麽副作用。
試驗還顯示，患者的心髒開始變小，也就是說心髒變得更加有力和有效。
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在英國，醫生建議65歲以上的人每天補充10微克的維他命D，但並不推薦高劑量的維他命D補充劑成為日常藥物。
雖然，醫生目前並不明白為什麽維他命D能改善心髒功能，但認為人體每一個細胞都會地維他命D做出反應。
除了曬太陽外，富含維他命D的食品包括富含魚油的魚以及雞蛋等。
當然，專家們認為應該對此進行更廣泛和更長期的試驗。
（編譯：凱露 責編：歐陽成）
吃與活注：在另一報道中提到：心髒病患者不要使用鈣補充劑（包括含鈣的維生素D），因為鈣會加重心髒問題。“One key aspect of this study is that the researchers avoided using a calcium-based supplement, as calcium can cause further problems for heart failure patients.”
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