奇亞籽可灑到飲料裏喝，如牛奶或果汁，甚至茶水，幾分鍾後

來源: rancho2008 於 2016-03-28 08:10:22 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (478 bytes)

即會融化成膠質狀，所以喝起來有一點點jello的感覺，我並不覺得有特別的好喝。我現在都是每周用麵包機做麵包時放兩大調羹。先放入麵包要加的水裏融化後再倒入麵包機和其他食材一起攪拌，做成的麵包比較滋潤，不會那麽幹，吃起來可感覺有籽的味道，口感很好，也可直接和其他食材一起放入麵包機，這樣做成的麵包依稀可見奇亞籽，也很好吃。

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• 亞麻籽我以前是用整粒的，後來發現不容易吸收，改為 -rancho2008- ♀ 給 rancho2008 發送悄悄話 (327 bytes) () 03/28/2016 postreply 08:18:22

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