Omega 3 和 omega 6 不好平衡，理想是一比一，亞麻籽 omega 3 較多

來源: 羽衣甘藍 於 2016-01-15 17:04:55 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 瓜子不好？第一次聽說。 由 出門在外7788 於 2016-01-15 16:46:20

所有跟帖： 

• 你說的不對，Omega 3:Omega 6 比例應該在3倍以上，比例越高越好。 -biglow- ♂ 給 biglow 發送悄悄話 biglow 的博客首頁 (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 17:39:08

• 去查一下再改 -羽衣甘藍- ♂ 給 羽衣甘藍 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 18:59:38

• 我的那本書營養聖經上是說1：1。不過人是活的，宗旨是提高omega 3就對了 -羽衣甘藍- ♂ 給 羽衣甘藍 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 19:18:13

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