Omega 3 和 omega 6 不好平衡，理想是一比一，亞麻籽 omega 3 較多

所有跟帖： 

• 你說的不對，Omega 3:Omega 6 比例應該在3倍以上，比例越高越好。 -biglow- ♂ (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 17:39:08

• 去查一下再改 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 18:59:38

• 我的那本書營養聖經上是說1：1。不過人是活的，宗旨是提高omega 3就對了 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 19:18:13