沒看video,不知道怎麽做swing。每天能做35磅swing100次,感覺很厲害,剛開始的人,第二天不要抬不起來胳膊了。希望

來源: 胖子減肥 2016-01-15 10:46:04 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (0 bytes)

所有跟帖: 

Swing是這樣的, -梅勁- 給 梅勁 發送悄悄話 (221 bytes) () 01/15/2016 postreply 11:06:32

35磅100次是我的熱身運動之一。可這玩意兒一點都不減肥 -Manymore- 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 11:11:36

可能用在每個人身上效果不一樣,其他因素不同,等我以後再來匯報, -梅勁- 給 梅勁 發送悄悄話 (155 bytes) () 01/15/2016 postreply 11:15:03

謝了。應該還不錯,有機會我也試試。 -胖子減肥- 給 胖子減肥 發送悄悄話 (306 bytes) () 01/15/2016 postreply 11:28:49

全部看完了,我覺得你可能還得悠著點,剛開始別拿那麽重的。 -胖子減肥- 給 胖子減肥 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 11:40:31

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