好幾個貼呢~~~發在私房小菜那個係列詳細匯報了減肥期間的飲食。那幾個月每天都很認真地計算飲食熱量的哦~~~而且不是兔子餐:)
好幾個貼呢~~~發在私房小菜那個係列詳細匯報了減肥期間的飲食。那幾個月每天都很認真地計算飲食熱量的哦~~~而且不是兔子餐:)
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謝謝啊,看了一下,發現很多好吃的:)加入書簽,有時間慢慢看。
-吃與活-
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12/30/2015 postreply
13:41:38
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減肥前其實也不敢多吃,後來發現是吃的不對~~~早餐不吃,中餐很少(常常就帶個水果),晚餐估計至少得1000以上
-山菊花-
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12/30/2015 postreply
14:07:02
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嗯,明白了。
-吃與活-
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12/30/2015 postreply
14:19:12
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而且所減重量也不是均衡的~~~第一個月最快,一周不止一磅,很快就下來十幾磅。後麵就越來越難了~~~幾周也減不了一磅:)
-山菊花-
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12/30/2015 postreply
14:19:20
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我也這樣,到了新的平衡了。要繼續減需要新的變化:要麽在運動上,要麽在飲食上
-吃與活-
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12/30/2015 postreply
14:33:58
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