這個MM別太武斷，我就是算大卡少吃的減肥成功而且一直輕鬆保持到現在的（明天正好保持三年了：）而且隻算了四個月

其實算了一個月之後，對常吃食物的熱量就有數了：）

所有跟帖： 

• 應該不光是卡路裏吧，食物的品種也有關係。 吃1000卡麵條和吃一千卡幹果的效果應該是完全不一樣的。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 12/30/2015 postreply 12:31:26

• 非常對~~~吃什麽還有怎麽吃很重要！我在本壇分享過體會，若有興趣可找來看看：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 12/30/2015 postreply 13:21:50