老公的Triglycerides - 289,是不是太高了?
我們倆的飲食一樣的,但我隻有105,怎麽差這麽多?
怎麽降下來?吃魚油管用嗎?
老公的Triglycerides - 289,是不是太高了?
我們倆的飲食一樣的,但我隻有105,怎麽差這麽多?
怎麽降下來?吃魚油管用嗎?
• 食量不同,米麵和紅肉吃太多。。。先從飲食做起,。。。 -禦用文人- ♀ (554 bytes) () 12/12/2015 postreply 18:01:57
• 我們其實還挺注意的,紅肉吃的不多,他也經常去GYM. 跟基因有關吧? -BLSBLS- ♀ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 18:24:55
• APOE4基因異常可以引起高三酸甘油,降低碳水化合物和動物脂肪食材,加強鍛煉,亦可以獲得很大改善。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 18:31:34
• 吃麥片粥和全穀麵包可以吧 -BLSBLS- ♀ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 18:47:15
• 可以,但是也不能吃太飽。增加大蒜,洋蔥芹菜深海魚。。。 -禦用文人- ♀ (155 bytes) () 12/12/2015 postreply 18:49:42
• 謝謝!這個信息很激勵人 -BLSBLS- ♀ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 18:59:17
• 我想叫您證明一下,這僅僅是一例,能否被重複。如果能重複,俺也可能跟進。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 23:20:10
• 有誰知道燕麥燒幹飯的水比例是多少?也想試試 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 12/13/2015 postreply 08:43:10
• 自己嚐試幾次就知道啦。嚐試失敗了就改成稀飯好啦。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/13/2015 postreply 09:38:16
• 少油少糖少主食,再降不下就要吃藥了 -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 18:39:47
• 嗯,以後少吃大米白麵。 -BLSBLS- ♀ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 18:49:32
• 鍛煉 -Tianyazi- ♂ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 19:34:06
• 米麵碳水吃的太多太多太多了。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 20:24:52
• 你家誰做家務? -胖子減肥- ♀ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 22:09:49
• 家務都做呀 -BLSBLS- ♀ (0 bytes) () 12/13/2015 postreply 10:22:58
• 我隻有75.31。改變飲食,做家務,每天1萬步以上 (20+) -羽衣甘藍- ♂ (122 bytes) () 12/12/2015 postreply 22:18:44
• 吃魚可以吧? -BLSBLS- ♀ (0 bytes) () 12/13/2015 postreply 10:23:58
• 我自己是動物性食物都隻吃5%,包括魚肉奶蛋 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 12/13/2015 postreply 23:13:59
• 你的問題問得很好,相同的飲食為何你的甘油三酯隻有105,而你先生有289。雖然解釋食量不同為一方麵,但男的基礎代謝也比女的高, -雨中人生- ♀ (206 bytes) () 12/12/2015 postreply 22:47:10
• 那怎麽改善呢? -BLSBLS- ♀ (0 bytes) () 12/13/2015 postreply 10:22:17
• 那我有家人已經少油少主食了,仍然很高,有300。該怎麽辦? -shanyao- ♀ (0 bytes) () 12/13/2015 postreply 04:52:50
• 我家ld吃葷,我基本吃素。我膽固醇227,他才150左右 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 12/13/2015 postreply 08:52:21
• 你鍛煉嗎? -BLSBLS- ♀ (0 bytes) () 12/13/2015 postreply 10:25:13
• 每個人的代謝不一樣 -greentealipton- ♀ (26 bytes) () 12/13/2015 postreply 10:47:37
• 兒子像他爸,也是猛吃不長肉 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 12/13/2015 postreply 10:51:02
• 我鍛煉,領導基本不鍛煉 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 12/13/2015 postreply 10:49:56
• 運動 -小小豆子- ♀ (0 bytes) () 12/15/2015 postreply 23:39:35
• 遺傳,老公全家瘦子,不吃藥,高過900。 -小小豆子- ♀ (0 bytes) () 12/15/2015 postreply 23:41:07
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