食量不同，米麵和紅肉吃太多。。。先從飲食做起，。。。

每天跑一邁。。。

 

150 milligrams per deciliter (mg/dL).

Borderline high triglycerides = 150 to 199 mg/dL.

所有跟帖： 

• 我們其實還挺注意的，紅肉吃的不多，他也經常去GYM. 跟基因有關吧？ -BLSBLS- ♀ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 18:24:55

• APOE4基因異常可以引起高三酸甘油，降低碳水化合物和動物脂肪食材，加強鍛煉，亦可以獲得很大改善。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 18:31:34

• 吃麥片粥和全穀麵包可以吧 -BLSBLS- ♀ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 18:47:15

• 可以，但是也不能吃太飽。增加大蒜，洋蔥芹菜深海魚。。。 -禦用文人- ♀ (155 bytes) () 12/12/2015 postreply 18:49:42

• 謝謝！這個信息很激勵人 -BLSBLS- ♀ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 18:59:17

• 我想叫您證明一下，這僅僅是一例，能否被重複。如果能重複，俺也可能跟進。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/12/2015 postreply 23:20:10

• 有誰知道燕麥燒幹飯的水比例是多少？也想試試 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 12/13/2015 postreply 08:43:10

• 自己嚐試幾次就知道啦。嚐試失敗了就改成稀飯好啦。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/13/2015 postreply 09:38:16