真羨慕

86的老奶讓我好崇拜。打算多做兩個俯臥撐了。

 

所有跟帖： 

• 現在開始也不晚拉筋骨練力量而且中國女人可以比她的臉部皮膚更緊致年輕，老奶奶結實的美腿和鬆弛的脖子臉很不搭 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 08:46:38

• 應該是穿了絲襪或是畫了顏色，不過還是夠緊實的 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 08:52:29

• 嗯。皺紋啥的不論，俺想要那樣的core strenghth -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 13:00:52

• 先在地麵從headstand 和handstand練起吧，core, balance,arm/shoulder strength -xianrenzhang.- ♀ (125 bytes) () 11/13/2015 postreply 13:16:48

• 這麽靈？俺家娃從小就愛練拿大頂。我還沒試過，平時就做俯臥撐和plank。是不是需要一個適應過程？ -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 14:55:23

• 試試吧，能像視屏裏那樣先用core strength控製好腿和身體的平衡就及格了：）然後可以逐漸動起來 -xianrenzhang.- ♀ (38 bytes) () 11/13/2015 postreply 15:15:47

• 好吧，謝謝：） -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 15:20:31

• 跟先天基因／身體內外胚層體型關係很大。同樣80+多歲，屠呦呦不練，也比視頻中舞者年輕。不過，對個人來講，重力練習很重要。 -愛吃肉的胖子- ♂ (87 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:07:14

• 屠老師真顯年輕，小俏皮的表情好可愛：） -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 13:02:28

• 應該是童年沒有一絲絲壓抑，生活富足幸福，有個平和的內在自我。屠老師年輕時看著也忠厚踏實。如果童年原生家庭不好，女的成年後目光會越 -愛吃肉的胖子- ♂ (56 bytes) () 11/13/2015 postreply 14:32:22

• 特別欣賞這種心無雜念，平和的境界 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 14:56:09