我是後來的,我沒見過。我建議你到瑜伽班練,而不是在家練。效果差太多!想去試試瑜伽,自己去好了,很難找到伴。
所有跟帖:
• 上片,雜記瑜伽 3 了 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 10/03/2015 postreply 09:40:53
• 好,你上片 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 10/03/2015 postreply 11:39:27
• 上片,頭一次上片,請手下留情。兩手從小腿後麵放在腳後跟下,盡量繃緊雙腿,拉伸雙腿。注意別拉傷了,高溫瑜伽室內溫度至少100F -lawattaction- ♀ (87 bytes) () 10/03/2015 postreply 15:04:16
• 讚,話說筋長一寸,命加十年 -Susan-FF- ♀ (0 bytes) () 10/03/2015 postreply 17:03:18
• 你有很多好文章,剛才打印了你轉帖的“花生米+大棗補腎奇效” ,最近為了不起夜睡好覺,5點後就不敢喝水了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/03/2015 postreply 16:04:24