有些人天生肌肉就發達，俺有個（女）朋友就是。鍛煉這事，跟自己比就行，不然人比人氣死人。

所有跟帖： 

• 好像和個人體質很有關係。我家遺傳都是不長肉體型，肥肉也很少，當然肌肉更沒有，很惱火。:) -simplylove- ♀ (0 bytes) () 09/14/2015 postreply 13:32:30

• 外胚層瘦高條體型的，稍微做仰臥起坐，就能出現明顯的腹肌線條。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 09/14/2015 postreply 16:04:44

• 這個是自然，無需議論。但你不妨看看這些肌肉男女如果不堅持鍛煉，7，80歲時啥樣？ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/14/2015 postreply 13:37:52

• 俺就是這樣的， 從小到大俯臥撐沒做起來過。 -shamrock100- ♀ (0 bytes) () 09/14/2015 postreply 13:40:52

• 這個隻要堅持，肯定能練出來的。先從膝蓋著地或者手撐著椅子做。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 09/14/2015 postreply 14:14:15

• 說的隻是一般生理機製，沒說要和誰比呀？ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/14/2015 postreply 13:41:26

• 哈，看見教練在關心中年婦女，上來發個感慨而已。俺青少年時長點肌肉就難，已經習慣了。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 09/14/2015 postreply 14:20:23