送給眾蹦友—周末happy蹦床hour,蹦出你的激情，蹦出你的活力，蹦出你的energy, enjoy

我今天已經蹦完了ˊ_>ˋ 好聽的蹦歌兒一定要分享眾樂樂的。。

 

所有跟帖： 

• 謝謝分享。已蹦了，目前計步器上是4493。 -越王- ♂ (17 bytes) () 08/15/2015 postreply 08:19:48

• 嗬嗬，看看我這個星期的成績 -越王- ♂ (208 bytes) () 08/15/2015 postreply 08:35:54

• 一天2萬步很多了 我今天蹦了5000多步 早晨打掃衛生啥的沒帶Apple watch沒紀錄進去不然還多 -貓狗大戰- ♀ (87 bytes) () 08/15/2015 postreply 08:43:17

• 沒帶Apple watch沒紀錄豈不冤了：）） -越王- ♂ (77 bytes) () 08/15/2015 postreply 08:51:40

• 周末都一團散沙了lol -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 08:54:42

• 很厲害，2萬步是蹦了總計多長時間？ -Lily168- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 08:46:53

• 總計要大約2個多小時。我是零敲碎打，隨時蹦幾下，但是 -越王- ♂ (53 bytes) () 08/15/2015 postreply 08:49:42

• 我今天早上跑了15英裏。這個星期跑了40+英裏. 算多少步？ -Big_Benz- ♂ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 10:45:01

• 厲害！15英裏大約3萬2千步。40英裏就是8萬5千多步了。 -越王- ♂ (30 bytes) () 08/15/2015 postreply 10:48:53

• 你說我40英裏的跑步 小於 你這個星期蹦床的運動量？ -Big_Benz- ♂ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 11:04:40

• 大奔加油 -Lily168- ♀ (169 bytes) () 08/15/2015 postreply 11:09:26

• 完全有可能。您的運動強度大，我的運動量大。說說您40英裏跑了一共多長時間？ -越王- ♂ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 12:51:51

• 運動量 = 時間 x 強度 -Big_Benz- ♂ (854 bytes) () 08/15/2015 postreply 13:05:03

• that is why I said that your 運動強度大，my運動量大 -越王- ♂ (47 bytes) () 08/15/2015 postreply 13:48:43

• 你個人可以認為rebounding不配稱為exercise，不過Nasa認為它是效率最高的一種運動。 -Lily168- ♀ (1821 bytes) () 08/15/2015 postreply 14:26:21

• 早上匆匆出門了，未能詳說。您能一次跑15英裏，體能比我強不是一個等級，運動強度也大得多。 -越王- ♂ (132 bytes) () 08/15/2015 postreply 19:07:29

• 還是你厲害！！一周早超過10萬步了 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 11:08:55

• 我是積零為整，有時間就蹦，所以總數就大了：)) -越王- ♂ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 19:01:56

• 我也已經早早蹦過一場了，下午可能再蹦，就用這蹦歌兒。今天天氣熱，打算下午蹦完直接跳泳池涼快。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 08:49:53

• Enjoy 今天聽這支歌蹦的特爽，一會兒gardening再燒些calories,明天遊泳搏浪 -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 08:56:32

• 你們都用啥來記錄和計算的呢？ -momofmm- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 13:45:01

• Apple watch或者fitbit或者簡單的計步器，手機也有apps記步。 -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 13:53:09

• 我發現一天蹦2萬步真是挺難的。我休息時一天早中晚各蹦30分鍾，也就1萬來步。 -頤和園- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 10:27:56