成年人便秘應該吃什麽藥？謝謝！

所有跟帖： 

• 學學宋美齡。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 18:50:57

• 您是指她經常灌腸的做法？ -xuexiangnan- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 19:10:33

• 她吃很多菠菜。外加清潔結腸。。。活了106歲。。。 -禦用文人- ♀ (60 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:03:54

• 素食或高纖貌似對防腸癌有幫助。素食與灌腸者高壽，可表達此舉對人體無重大傷害，或無害，但不能普遍表達有助於高壽。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:57:56

• 咖啡，黑木耳，素炒青菜，燕麥片，煮老玉米，胡蘿卜汁等， 這些對我有用。早晨略早起，喝咖啡或熱水半杯很管用。 -紅霏- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 19:28:10

• 按摩時要大力些，或第二天就好轉 -halfdummy- ♂ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 19:48:22

• 給你個＂土法＂，親人們就是這麽被我糾正的：半夜吃２根fiberone bar(fiber30g total),喝大杯水，然後睡覺 -愛吃肉的胖子- ♂ (241 bytes) () 08/09/2015 postreply 20:27:44

• 胖子說的沒錯，改變飲食，多吃蔬菜雜糧，不用吃藥，大便自然通暢。我自從吃糙米飯後，告別便秘，每天早上生產“香蕉”。 -荷西- ♂ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 20:49:19

• 你吃的粗糧都包括哪裏？ -紅霏- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:07:39

• Costco有機糙米，紅糙米，黑米，血糯米，蕎麥，燕麥，小米，高粱，藜麥，玉米，amaranth，番薯，芋頭，小扁豆，紅豆，腰豆 -荷西- ♂ (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 11:13:35

• 黑豆，等等，店裏有的都買回來，輪著吃 -荷西- ♂ (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 11:26:43

• 另外，早上常打水果蔬菜smoothie，有時也吃亞麻籽、奇亞籽。出門吃一般食物就會便秘，必須帶psyllium seed hus -荷西- ♂ (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 11:32:47

• 不到萬不得已別吃藥，吃藥後的反應很難過，不是自然的，比便秘好不到哪裏去。 -紅霏- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:07:02

• 我經常蜂蜜，菠菜，胡蘿卜，梨子加一起，搗汁早上喝。效果非常好。　 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:12:32

• dried plums, 3 to 4 per day, They work very well. -luckcome- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:18:16

• 明天吃Chia Seeds， 我婆婆吃了很管用。 -芒果妹妹- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:30:42

• 每天， 不是明天 -芒果妹妹- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:32:24

• 不知你的具體情況. 通常,應急,可以吃國產的"一輕鬆",它是緩瀉藥,比其它的對身體傷害少; 平常就得從飲食與運動上著手了. -lindaaa- ♀ (509 bytes) () 08/09/2015 postreply 21:36:16

• 洋蔥非常管用 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 08/09/2015 postreply 22:17:39

• 多吃長纖維的果蔬和zhushi，其實蹦床的twist運動很有效 -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 08:32:52

• 哈哈，我也想說蹦床，可是一看樓主問的是吃什麽。。。。。：）） -越王- ♂ (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 19:52:32

• 亞麻籽，COSTCO有的賣，我買了給奶奶，婆婆，爸爸吃，都很見效 -陶陶樂，樂陶陶- ♀ (0 bytes) () 08/10/2015 postreply 09:42:13