Curious why it doesn't hurt knees with the up and down?

來源: 3CMM 於 2015-08-07 13:38:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 我的蹦床經曆 由 秋千影 於 2015-08-07 10:23:07

所有跟帖： 

• 因為蹦床有彈性，具有緩衝作用，當然也不是說對膝蓋一點衝擊沒有，但衝擊比較小 -MsSunshine- ♀ 給 MsSunshine 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/07/2015 postreply 14:13:01

• 就是通過緩和的衝擊來刺激膝蓋從而使得相關的肌肉得到鍛煉，變得更強健。普通運動刺激不到，跳繩之類的又太激烈。 -折光- ♂ 給 折光 發送悄悄話 (557 bytes) () 08/08/2015 postreply 18:16:27

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