因為蹦床有彈性,具有緩衝作用,當然也不是說對膝蓋一點衝擊沒有,但衝擊比較小
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就是通過緩和的衝擊來刺激膝蓋從而使得相關的肌肉得到鍛煉,變得更強健。普通運動刺激不到,跳繩之類的又太激烈。
-折光-
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08/08/2015 postreply
18:16:27