謝謝你和大家分享你的經曆。我覺得隻要適當摸索，嚐試，你的問題應該會消失的。

多試試不同的時間，不同的運動量和強度。剛開始可以足不離蹦床的蹦，甚至可以做到不出汗，不喘氣。慢慢增加運動強度。

我的練法太猛，可能誤導了您。

所有跟帖： 

• 很好的建議：）LZ 下這麽快結論說自己不適合，真遺憾。 好戲還沒開場就來謝幕，這樣的草率讓人覺得可惜。 -tournier- ♀ (70 bytes) () 07/13/2015 postreply 02:27:03

• 我說自己要放棄蹦床嗎？我不過是說了一個事實，你沒必要這麽迫不及待的來挖苦和笑話別人吧，小心把自己的嘴笑歪了，那蹦床也不管用了！ -新聞直通車- ♀ (0 bytes) () 07/14/2015 postreply 20:06:55