出差打發時間閑著也是閑著，關於蹦床跳的高度。。歡迎討論

我看bellicon前research員工的文章，有關蹦床蹦的高度對關節的衝擊。。一般跳躍蹦床在四倍身體重力之下。。但是因為蹦床的彈性重力加速度的影響，在落地彈起之間的若幹毫秒關節承受的壓力可能達到5-6倍重力。。這個超過了關節最大承受4倍重力的範圍。。因此蹦的太高長期會對關節有負麵影響，至於影響程度有多大，要多長時間顯現負麵影響，目前還沒有足夠的數據。。

看了這個前員工說的我感覺這個有點潛在risk..因為跑步雙腳騰空單腳落地，關節承受四倍身體重力。。快步走是2。6倍。。蹦床確實能緩衝對關節的衝擊，相對硬地麵。但是落地反彈那一瞬間的壓力衝擊要是到了5-6被重力到底還是衝擊關節。。更要命的是沒有數據來證明至少50%的概率。。5-6倍 or not..

所有跟帖： 

• 所以說還是要小心為妙，采取中庸之道，至少我這麽看待 -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 06/19/2015 postreply 22:33:55

• 謝謝提出。看來還是不要跳太高。 -越王- ♂ (190 bytes) () 06/19/2015 postreply 22:45:50

• 所以說track heart rate就知道強度大小calories consumption,等我有了25個data point -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 06/19/2015 postreply 22:49:23

• 我就分享一下 -貓狗大戰- ♀ (48 bytes) () 06/19/2015 postreply 22:50:23

• 這個討論才從好玩的層次進入了科學的層次，請繼續。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 06/19/2015 postreply 22:53:04

• 當初買的時候就看到這個我就是不願意碼字，太麻煩，可是這個還是要分享，眾人拾柴火焰高。。 -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 06/19/2015 postreply 22:57:47

• 不用擔心跳高，能跳一寸高還能保持平衡就不容易了。 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 06/19/2015 postreply 23:30:29

• 你是說一尺還是一寸？一寸保持平衡不難的。。不過也看個人 -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 06/20/2015 postreply 02:23:02

• 謝謝討論：）我一直都跳得不高（2 cm -5 cm) 所以還沒有感覺到任何不適。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 06/20/2015 postreply 03:17:14

• 各位蹦友前輩，我剛買了蹦床，剛跳兩天，現在還在學習中，請帶我玩兒！ -頤和園- ♀ (0 bytes) () 06/20/2015 postreply 03:43:53

• 問好頤姐。開始慢慢來，在我的博克裏有一篇博文，裏麵有一個錄像和注意事項，你看看： -tournier- ♀ (235 bytes) () 06/20/2015 postreply 03:46:26

• 我已經看了，謝謝！ -頤和園- ♀ (0 bytes) () 06/20/2015 postreply 05:31:51

• 他的數據可靠嗎？有沒有人證實？ -viewfinder- ♀ (260 bytes) () 06/20/2015 postreply 05:30:43

• 反彈力大小應該與在平地雙腳起跳的到同樣高度受力差不多，跳的高度是決定關節受力的關鍵. -pichawxc- ♂ (241 bytes) () 06/20/2015 postreply 07:21:57