他的數據可靠嗎？有沒有人證實？

蹦床的緩衝作用應該能減少速度變化的快慢，也就是說能減少衝擊力的峰值。當然每一跳對骨骼關節擠壓的持續時間會增加。

當然無論是啥運動，都要注意循序漸進，別一下過量了。