為什麽生命在於運動？-----生命在於運動的一種解釋

我們可以說出運動的許多好處，但如果人們能明白最重要的一點的話就會確確實實去做，找到最適合自己的運動。

淋巴係統是人體最大的排毒係統，它不像血液循環係統有心髒像泵那樣工作在促進血液在血管中流動。體內淋巴液的流動全靠人體四肢的各項活動（肌肉收縮）來實現，所以懶於運動（活動）的人會有許多健康問題出現.

Rebounding 由於其運動的獨特性，能最大可能地幫助人體的淋巴係統良好運作，同時又把運動對關節的傷害降到最低。

我做這項運動已經4個月了，整個身體（包括腦子）都有非常好的反應。晚上睡在床上，我都能感覺到自己的淋巴液在循環（移動），非常奇妙。

大力推廣這項運動，它對中老年人也非常適合、幫助更大。

所有跟帖： 

• 做這項運動要慢慢來，而且最好是穿著運動鞋做。做這項運動以來，我穿得比別人少，還暖乎乎的。腰部感覺也有力量，身形更健美。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 06:25:35

• 有網友告訴我 dry skin brush 對她的幫助都很大，而這項運動可以說效果要強很多倍，而且特別方便可以輕鬆堅持下來。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 06:33:09

• 這個對膝膝關節有傷害嗎？ -market_maker- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 07:35:32

• 恰恰相反。相比跑步，它對膝蓋的影響是跑步的13%。做20分鍾的效果與1小時跑步效果相同，所以被稱最有效運動。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 07:41:09

• 這項運動也有許多做法，有溫和的也有激烈的，所以對中老年人也適合。選擇自己感覺最舒服的做法。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 07:46:25

• I just bought one from Amazon. I'll let you guys know how it wor -xuexiangnan- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 09:14:19

• Could you give the link? I am thinking of purchasing one too -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 11:00:43

• 多謝分享，我一直擔心跑步對膝蓋的損傷盡管買了專業跑鞋，看了你得推薦買了bellicon Classic 125cm最大的那款fo -貓狗大戰- ♀ (60 bytes) () 05/30/2015 postreply 12:33:12

• 這個品牌口碑很好。運動慢慢加量，一定要慢慢來，不能著急，開始別跳太高，稍離跳麵就行。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 16:21:09

• costco has one similar. How about quality? -kathyzh- ♀ (116 bytes) () 05/31/2015 postreply 09:24:20