恰恰相反。相比跑步，它對膝蓋的影響是跑步的13%。做20分鍾的效果與1小時跑步效果相同，所以被稱最有效運動。

來源: tournier 於 2015-05-30 07:41:09 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 這個對膝膝關節有傷害嗎？ 由 market_maker 於 2015-05-30 07:35:32
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