同意。我還要強調一點：全球來說有30%的人死於心血管疾病，至少對三分之一的人而言，現在的飲食是不恰當的

來源: 吃與活 於 2015-04-16 13:17:55 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (609 bytes)
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回答: 簡單說一點和你看法不同的地方 由 Lily168 於 2015-04-16 12:48:48
絕大多數心血管疾病是由於飲食不當造成的。那麽膽固醇，飽和脂肪，當然還有精米麵，一些不飽和脂肪，是不是在我們的飲食中太多了呢？

三分之一的人死於心血管疾病，可能還有不少有心血管疾病的人死於癌症和其它疾病，僅僅從能量的角度來說，是不是膽固醇和飽和脂肪對能量過剩造成肥胖有一定貢獻呢？

讚成降低炎症。以植物為基礎的飲食不是降低炎症的最好選擇嗎？（我覺得低的白細胞數和低的HDL-C是炎症低的證據）

所有跟帖： 

• 現在的人很多都吃得太多了，這不錯。 -Lily168- ♀ 給 Lily168 發送悄悄話 Lily168 的博客首頁 (1258 bytes) () 04/16/2015 postreply 15:24:39

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