請教一下吃與活等幾位健壇專家

這幾年看到說牛奶及乳製品與乳腺癌有很大關係，所以就不喝牛奶了，改喝豆漿了。最近又看到說豆漿裏天然雌激素會導致乳腺癌，卵巢癌等，所以又改喝杏仁奶了。

小孩子喝豆漿是不是不好（雌激素），杏仁奶蛋白含量明顯低於牛奶，小孩子喝牛奶是不是不用忌諱。

請教一下你們的看法。

所有跟帖： 

• 豆漿隻要不過量喝沒事，但換著喝是最好，有許多植物性的奶製品可喝。市麵上的牛奶是不要喝。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 04/14/2015 postreply 15:29:00

• 我的三個孩子都喝普通牛奶(不是有機的),都愛運動也都比我高.六種奶的比較圖: -閩姑- ♀ (260 bytes) () 04/14/2015 postreply 15:54:48

• 有個現象，美中相比，早來美國的孩子發育更早更高些，這與美國富足或生活有關係，是否也與食物或奶品中含有更多激素類有關？ -大江川- ♂ (0 bytes) () 04/14/2015 postreply 16:39:24

• 謝謝！這張圖表是很好的對照。 -碧雲-- ♀ (0 bytes) () 04/15/2015 postreply 09:47:47

• 現在這些滿天飛的信息，確實讓人摸不清孰是孰非。我家買菜不歸我管，我家喝的是 -惡俗老狼- ♂ (165 bytes) () 04/14/2015 postreply 17:20:51

• +1， 不過是翠德玖家的。 -誌在千裏- ♀ (0 bytes) () 04/14/2015 postreply 17:49:07

• 半年前，聽一個節目，說美國青少年喝牛奶不夠。 去查查吧。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 04/14/2015 postreply 17:25:19

• 斷奶後，為什麽還要喝奶？現在隻會營養過剩，不會營養不良。牛奶內的營養元素，都能從均衡飲食中獲取。 -Diana-Sun- ♀ (0 bytes) () 04/14/2015 postreply 17:57:00

• 說得很好 -tournier- ♀ (0 bytes) () 04/15/2015 postreply 02:23:55

• 牛奶豆奶杏仁奶 -吃與活- ♂ (1449 bytes) () 04/14/2015 postreply 18:22:52

• 酸奶是牛奶做的，裏麵的IGF－1到那裏去了呢？ -yogaflow- ♂ (0 bytes) () 04/14/2015 postreply 19:57:59

• 我的理解不是牛奶裏的IGF1,而是喝牛奶會引起IGF1在體內分泌。酸奶由於發酵，成分變化大，乳糖減少，蛋白質也有變化。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 04/14/2015 postreply 20:21:51

• 雌激素對小女孩更不好吧？正常成年女性補充雌激素，感覺也不太好。您說呢？ -碧雲-- ♀ (154 bytes) () 04/15/2015 postreply 09:42:10

• 是類雌激素，並不是真正的雌激素，其作用也不大。 -吃與活- ♂ (413 bytes) () 04/15/2015 postreply 13:53:51

• 豆漿要自己磨自己煮，不能買那種紙盒的豆漿 -dudaan- ♂ (158 bytes) () 04/14/2015 postreply 19:36:30

• 是，自己做最好，可惜沒堅持。 -碧雲-- ♀ (0 bytes) () 04/15/2015 postreply 09:50:32