那誰，usanyc80，來看看哦，你不是擔心糖尿病嗎

你媽有糖尿病，你還健康，你擔心你也會有糖尿病。我跟你情況一樣，所以積極預防。

糖尿病患者在發病前6年，早餐前空腹血糖高於正常人的平均值，發病前14年，早餐後兩小時血糖已經高於正常人的平均值。

所以，我們要早早開始監測，我的方法是每月做一次血糖測試，每次一組，一組兩個，早餐前空腹+早餐後兩小時，做好記錄，統計數據。

你也加入吧，那樣就不用害怕了。

所有跟帖： 

• 給你點讚了哦！這麽年輕，眼光長遠。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 15:14:49

• 我膽小，我怕死，我守財奴，所以。。。。。天氣要暖和了，我現在就開始預備下個冬天的裝備 ：））） -隔夜菜吃得香- ♀ (61 bytes) () 03/19/2015 postreply 15:17:20

• Prevention is the best cure ~~~ -Lily168- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 15:15:31

• I have the best cure -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 15:21:17

• 我也一樣。經常還吃完東西測測，像葡萄，粉絲，奶酥麵包等等確實GI很高，蕎麥真的就低，這樣就知道自己什麽能吃，什麽不能吃。 -兩小千金媽媽- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 15:42:09

• 實踐出真知，比聽任何人的都強。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 15:47:13

• 很傷心父母一輩的人有的已經走了，有的還在，其中還有好多人在沒了解糖尿病的情況下就得上了，這是生活方式的問題 -兩小千金媽媽- ♀ (66 bytes) () 03/19/2015 postreply 16:25:15

• 非常讚成中學生物課多講些與生活方式有關的常見病。否則教育水平低的人容易人雲亦雲，缺乏正確的判斷力，上當受騙。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 16:31:31

• 大多數人都在沒了解糖尿病的情況下發病了，了解了就不會發病了。即便了解，現在通行的西醫治療方法也隻能治標不治本 -隔夜菜吃得香- ♀ (39 bytes) () 03/20/2015 postreply 04:43:56

• 我是這樣的 -細雨姍姍- ♀ (222 bytes) () 03/19/2015 postreply 16:11:02

• 我也是。多注意食物的GI，高的不吃，中的少吃，吃低的。而且不光是糖，油膩的也不行，血糖還跟情緒有關，這些都是我以前不知道的 -兩小千金媽媽- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 16:18:34

• 還要注意多動動 -細雨姍姍- ♀ (173 bytes) () 03/19/2015 postreply 16:45:52

• 多謝提醒。我平常很注重養生，最近很少吃白米白麵，都是吃粗糧多，來了美國後開始喜歡上甜食，這個現在也要控製，我堅持每周跑三四次。 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/21/2015 postreply 16:26:42