我是這樣的

上一輩有人得糖尿病，怕也得這個，現在基本按照糖尿病人的食譜來吃，白米飯一個星期一杯多點的量，點心自己做，外麵買的太甜了，增加了粗糧，燒菜放一點點糖。

所有跟帖： 

• 我也是。多注意食物的GI，高的不吃，中的少吃，吃低的。而且不光是糖，油膩的也不行，血糖還跟情緒有關，這些都是我以前不知道的 -兩小千金媽媽- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 16:18:34

• 還要注意多動動 -細雨姍姍- ♀ (173 bytes) () 03/19/2015 postreply 16:45:52