一半的話象周福滿說的：1）lean 3）no sugary drinks/energy dense foods

4) more vege  5)limit red meats 7) low salt
老周是American institute for cancer research的成員？

所有跟帖： 

• 你贏了.遵循周福滿說的,很可能你會可以避免得癌症. -Lilac2003- ♀ (61 bytes) () 02/23/2015 postreply 07:53:19

• What is energy dense foods? Thanks -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 02/23/2015 postreply 08:45:30

• energy dense一個最簡單的例子就是油，熱量高。另外象米飯，饅頭，cheese等，除了熱量，其它有益的成分如維生素，礦物 -吃與活- ♂ (81 bytes) () 02/23/2015 postreply 09:17:40

• 謝謝解答！但也不能不吃米飯饅頭和油啊，腫麽辦？ -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 02/23/2015 postreply 16:34:36

• 油要少。 棕米粗麵，也要盡量少。代以菜豆。也可以試試“陰陽五行飯” -吃與活- ♂ (196 bytes) () 02/23/2015 postreply 19:01:17

• 五彩繽紛的飯，看著就好吃，下次一定會試試。謝謝解答！ -DoubleDelight- ♀ (0 bytes) () 02/23/2015 postreply 22:40:13