循序漸進

來源: yogaflow 於 2015-02-05 09:55:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (462 bytes)
回答: 冬天實在太難熬了！ 由 xuexiangnan 於 2015-02-05 06:09:19

我最糟糕的時候也是這樣。現在稍好些了。我覺得最好找中醫看看。然後是運動。但是運動對我們這種身體弱的人千萬要小心。一定要慢慢開始，一不小心就會傷身體。像我一旦稍微多負重或者多出汗就感冒，多散步腳開始痛，簡直覺得身體像個監牢。我個人的體會是要看病，然後吃營養一些的東西，自己感覺精神稍好以後，慢慢循序漸進地鍛煉。

所有跟帖： 

• 對的，加強營養，改善睡眠，循序漸進的鍛煉。 -書夢人- ♀ 給 書夢人 發送悄悄話 書夢人 的博客首頁 (42 bytes) () 02/05/2015 postreply 12:53:43

• Thanks a lot -xuexiangnan- ♀ 給 xuexiangnan 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 15:18:36

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